April 2, 2020
5 МИФОВ О БЕГЕ КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ . Это надо знать если хочешь сохранить здоровье занимаясь фитнесом

5 МИФОВ О БЕГЕ КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ . Это надо знать если хочешь сохранить здоровье занимаясь фитнесом


100 thoughts on “5 МИФОВ О БЕГЕ КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ . Это надо знать если хочешь сохранить здоровье занимаясь фитнесом

  1. Приходи на праздничную конференцию👉https://clck.ru/L9reN
    Онлайн-курс Андрея Антонова👉https://clck.ru/L9rfD

    Смотри наш ролик прежде чем качать мышцы https://youtu.be/h24Fr3W0D6U

  2. Не сбивайте с толку людей! Если всё делать правильно, то будет только польза! А для тех, кто по состоянию здоровья не может бегать, отлично подойдут просто пешие прогулки!

  3. Этим миром правит сатана, а он лжец и отец лжи. Врут с экранов зомбоящика, обманывают в магазинах…Кругом вранье. Деньги…

  4. Бред, чушь. Я 20 лет бегаю как угорелый. Все мои ровесники, инертные спортсмены и хороводцы, уже давно пенсионеры по самочувствию. Мне пятый десяток, я бегаю по 1,5 часа. Плюс силовая нагрузка в спортзале (это для вашего баланса). Ничего не даёт такой пользы для сосудов мозга и для суставов, как регулярный бег.

  5. Вы искажаете факты и понятия, сравнивая лозунги и призывы компаний со здоровьем людей. Вопрос очевиден, а много ли людей стали заниматься спортом от призыва компаний и лозунгов? В первую очередь здоровье зависит не от призыва, а от генетики и ведения образа жизни. Не забывайте про возраст, ведь с возрастом понижается обмен веществ, много витаминов и минералов плохо усваиваются, снижается активность, организм пытается сохранить энергию. Вот вам и ответ сила воли необходима для занятия спортом и не только.

    Бег не физиологичный режим двигательной активности для человека. Зачем тогда такое сложное строение ног, что бы сидеть или лежать ? И еще вам необходимо прочитать историю. Первые официальные соревнования по бегу — Олимпийские игры 776 г до н. э. По чему были перерывы ну так я вам напомню, что войны не кто не отменял. И как раз на войне солдатам необходимо было преодолевать огромные расстояния пешим бегом. В истории человечества бег имеет огромную роль в развитие навыков, а по поводу вредности, все вредно если его переборщить и это факт.

  6. Вам Путин заплатил за это видео?! А то обычно в его интересах, чтоб русские были тупые, жирные и больные. Не бегайте, а ходите быстрым шагом по аптекам и алкомаркетам)

  7. Бег это вредно вы это поймете после 50 лет болваны)) только ходьба и еще раз ходьба это говорю вам большим стажем бега!!!

  8. в этом ролике всё пиздёжь…бег это основа основ…спроси у любого спортсмена!!!

  9. Правильно,бег не физиологичен для человека.Физиологичен лежать на диване, пить пиво и смотреть ТВ или уткнуться в ноут.))

  10. Дошло до того что в этом ролике уже пропагандируют что движение это плохо, посыл ролика, человек именноо по природе рассчитан на сильнейшие физ нагрузки, а тот же фитнес или любительский бег лишь жалкая часть, это ролик ни о чем, таких роликов масса, одни говорят что трезвость ( с которыми я полность согласен) это состояние данное нам от природы. а мы травимся никотином и алкогольными наркотиками, а в роликах подобного этому говорят, что трезвость это крайность и по немного травиться нужно и "полезно" Такие ролики ориентированы на малоподвижных людей, что бы они и посмотрев решили аааа это все развод и дальше будем сидеть у компов или за тв, это профессиональный спорт как раз изматывающий, а не упражнения

  11. Автор ты просто глупец, это мягко говоря, в твоём бреде нет ни слова правды.

  12. Половина вранья, либо от не компетентности, либо специально.

  13. Теперь понятно, почему черепахи живут 300 лет! Они – НЕ БЕГАЮТ!!! )))

  14. Жизнь без хейтреров, что кофе без сахара,для задротов кофе . Лучше помирать в марафоне получая до этого кучу моций, чем с бутылкой пива в руке или на следующий день от похмелья 🙁 сравнений миллионы, вопрос всего одни .Что выберешь ты ? И ебать, бегай,как любитель, а не хуярь 50 Грам в день,как говорят "полезно" 😉

  15. Ледачі найшли собі отмазку не бігати щей інших підбурюють

  16. Здравствуйте. Спасибо за ваш труд! Касательно темы бега, считаю, что зря обойдено такое понятие, как гидроудар.

  17. ученый ваш такое ошушение что обдалбался чемто очень напряженый,бег хорош для войны и спорта,и непригоден для обыденой жизни в обыденйо жизни нужно гибкость и ловкость,смекалка,но обычно у спортсменов и воинав она вырабатываетсья по ходу жизни,я не считаю бег плохой вещью,но вот те кто резко бросают бегать те быстро жирнеют и заболевают,спорт вобще нельзя бросать нужно поэтапно выходить как из наркозависимости(да и лучше просто уйти с педистала соревнований,а тренирвоатсья только для себя)…На данный момент я считаю бег(езда на велосипеде) и растяжки оптимальными нагрузками для сохранения здоровья и долголетия,но к сожелению от трамв это не спасает,а шанс получить травму выше у более активного человека,чем у того кто всю жизнь сидит на диване ! Здоровый человек должен бегать 1-2 раза в неделю (а жирдяи должны ходить по 2 -5 км в день)

  18. НЕВРИТЕ! Только БЕГ прорабатывает и закаляет мышцы СЕРДЦА и ЛЕГКИЕ обогащаются кислородом и тоже прорабатывается по всему обьему.А при всех остальных нагрузках ЛЕГКИЕ работают на 20%,а ВСЕ кто вообще не занимается–Легкие работают на 10%(от всего обьема).

  19. Вобщем все должно быть в меру …. В молодости все полезно . С возрастом не нужно рвать жилы , нужно заниматься по мере возможности ….Обезательно делая зарядку по утрам чтобы не дряхнуть … Главное понять что аргонизму нужно для здоровья ….

  20. Данное видео для тех, кто не бегает, как отмашка для ленивого! Всем прекрасно известно что просто насыщение кислородом всех органов при беге уже дает много здоровья) Естественно к бегу нужно подходить с умом, как и в к любому другому делу !-)

  21. Хахаха…. и курсы платные🤔 я осознал в конце видео ролика, что ты пи…ол!!!)

  22. Почитал коменты.
    Вывод: 99% коментаторов "бегуны"
    После просмотра этого ролика у 95% "бегунов" бомбануло пердак и судя по всему они побежали еще быстрее☝️🤣

  23. К любой полученной информации нужно относиться со здравомыслием.Нужно 3 подтверждения: авторитетное мнение, подтверждение в авторитеных писаниях и личный опыт. Попробйте побегать и посомтреть станет здоровье лучше или нет. Для меня лично очевидно то что городскому жителю бег очень даже полезен в разумных количествах. Да и вообще, практически всё полезно в разумных количествах. Всех благ

  24. Только благодаря бегу трусцой избавился от пролапс митрального клапана, выносливость тренирует.

  25. Бред полный,за счет бега человек более выносливый, задействованы все мышцы организма,просто большой упор идёт на ноги и бег должен не наращивать мышцы сердца,а чтобы организм привыкал к большим нагрузкам (подъем ЧСС),тем самым увеличивая выносливость
    Они там наверное в лаборатории своей мандрагоры обкурились

  26. Много бега вредно. Мало движения плохо. Все просто – необходимо оптимальное количество движения. Доя меня в 42 года – это 8 км бега, плюс растяжка и турники. Примерно час – полтора занятий. Потом уже тело начинает сопротивляться , ну и это оптимум. Самочувствие офигенно. Но важно при этом не забывать про питание – не допускать дефицит веществ – магний, йод, железо, селен, медь, хлорофилл, и т.д.

  27. похоже на ложь , – аналогия с животными , бегают постоянно , часто , живут крепче , …
    много видел пожилых людей ,постоянно бегающих по-утрам, они намного лучше выглядят ,моложе и здоровее своих сверстников , примерно то же могу сказать о лыжниках , речь идет не о спорте , – а простые пробежки до пол часа …
    каждый сделает выводы сам …

  28. Давай, давай ищи себе очередную отмазку, чтобы опять полежать дома, на диване. Мне плевать, бег развивает мою силу воли потому что я могу встать и пойти на пробежку, а те кому лень будут цепляться за любой недостаток, как человек висящий над пропастью, у него будет земля забиваться под ногти но он все равно будет держаться, так же как ты держишся за свой диван боясь выйти из зоны комфорта. Если ты человек который ищет причину не побежать, то ты нашел свой видос, поздравляю!!!

  29. конечно лучше сидеть около телика) атрофировать мыщцы…. зрение тоже падает, если не тренировать мышцы глаз) …. а потом можно посмотреть на парня с лишним весом, который грустно говорит о вреде бега…. лучше быть беговым наркоманом)

  30. Канал осознание стал таких же поставщиком псевдо fактов которых сам порицал. Забавно когда тебе мужичок с пузиком и свиной шеей говорит что бег абсолютно не полезен.

  31. Короче, после подьема надо хапнуть колес от сердца, давления, одышки, и запить парой кружек пива. И так в течении дня до скорого конца. За такой ролик пожезненный срок давать нужно!

  32. Спасибо за видео !!!! Ко всем якобы умным ,недоверчивым ,злобным , большая просьба назвать имя спортсмена-долгожителя! НИЧЕГО нового в видео не озвучено, 40 ( СОРОК ) лет назад моя курсовая звучала " Бегом к инфаркту" ,хотите поспорить ? пожалуйста , но спорю только с теми с теми кто как минимум отличает фазические мышцы от постуральных , аргументы типа " я бегаю и всё нормально" или "сама дура" не принимаются , Я м/с по л/а ,знаю о беге не понаслышке

  33. ⚠️БРЕД!!!! СРАЗУ ВИДНО ЧТО АВТОР НЕ БЕГАЕТ!!! ОТ ЭТОГО И РАССУЖДЕНИЯ ПОДОБНЫЕ.

  34. Рассказал пузан о том что спорт вреден!😂😂😂😂😂 забыл добавить что пузо и жир это польза для организма! Откуда Вы берётесь диванные профессионалы!? Активный образ жизни, бег, фитнес, бодибилдинг в меру очень полезен, у меня постоянно болела голова и было давление, после того как начал заниматься все прошло, появилось много энергии и мативации к действиям, спорт убивает лень и доводит до организма что алкоголь и сигареты очень мешают, что приводит к осознанию того на сколько эти вредные привычки вредны! Автор иди сгони пузу и запиши ещё раз видео на эту тему

  35. И они претендуют на знание… Зря вы взялись рассуждать о том, чего сами никогда не пробовали

  36. Решение наших проблем зависит от уровня правосознания и самоорганизации граждан. База необходимых знаний для самообучения находится на сайтах ВОИНР-СССР: что и как делать самим правильно, законно в своих интересах, без партий, вождей, крикунов, психов, самозванцев, криминала.
    Только для самомыслящих, кто хочет понять, разобраться что происходит в стране и в мире, для ищущих истину, решение проблем и готовых решать их, действовать. Тролям, болтунам, трепачам, ботам, фанатам, верящим во всякий бред, психам, трусам, дуракам – вход запрещен.
    В ВОИНР учимся как в правовом поле из населения стать народом – субъектом права, властью. Изучаем методики и правовые механизмы: как, присоединившись к договору избирателей СССР (ВОИНР), стать хозяином, кредитором, получить возмещение вреда за госпереворот, вернуть свои страну и власть. И действуем сообща в статусе народа, власти: восстанавливаем сами конституционный порядок и равноправное общество, решаем сами законно все свои проблемы.

  37. Возможно бег это естественно, например когда куда-то хочешь скорее попасть , то логично предположить что бег ускорит встречу… Можете себя вспомнить в школе и не только. Возможно и после школы хочется бежать, но мешает – возможно не одобрит окружение ( прохожие , и т.д.)…

  38. Правильно зачем бегать? Быть спортсменом, они вообще все НАРКОМАНЫ:))) Лучше бухать, курить, колоться и забить на всё, один хрен ни чего не изменишь. Ах, да творог, яйца , мясо и овощи это очень вредно. И как следствие смертельно опасно…

  39. Эндорфины вырабатываются в НЕЙРОНАХ головного мозга? …дальше можно не смотреть

  40. В кроссовках бегать нельзя. Когда бежишь босиком – приземляешся на носок и получается амортизация стопой, это правильно и физиологично. А когда в кроссовках – приземляешся на пятку – жёстко и удар идёт на позвоночник, в общем беда.

  41. Что за идиотизм? У человека нет внутреннего позыва и желания вообще заниматься физкультурой. Человек только срать умеет от природы – всему остальному учится и прививает себе хорошие привычки, в частности заниматься физкультурой. Человек ленив по природе своей и тем и отличаются лучшие из человеков, что они подрывают жопу и что-то делают и при этом себя заставляют. Это касается любой деятельности человека. Дизлайк и всем твоим роликам дизлайк. Развел позорище. Ты сеешь деградацию под видом важной информации.

  42. Андрей Антонов несет Бред – информация чепуха! Организм создан двигаться, Сердце гонит литры кислорода – может крови? Бег природный способ передвижения, не позорьтесь – напишите пить курить полезно?

  43. Я думаю, что вид спорта нужно выбирать, например, по группе крови. У меня четвертая – мне йога больше подходит.

  44. "Напоминаю, что т.н. спорт это изобретение евреев, которые заставляют гоев бегать на потеху себе. Само слово спорт означает Сион Победит Озадачив Рабов Трудом. Никогда не занимайтесь спортом, дайте отпор сионизму – пейте водку."

  45. Не , лучше на диванчике сидеть и жиреть👎👎👎. Отписка , испортили канал .

  46. Что-то при просмотре этого канала постоянно ловлю себя на мысли что меня дурачат, и пытаются разводить на деньги!

  47. Поймал муж любовника. И начал его избивать. Жена в панике. — Что ты делаешь, это же отец твоих детей.

  48. Конечно такие туши наели, так бег не физиологический стал. Как такое тело может бегать? Ни одно животное до такого состояния не доходит. Разве что свиньи с такой фигурой.
    Если бы люди питались правильно , то и бег бы был физиологичен , и тело лёгкое гибкое и связки эластичные.
    Если собаку держать всё время без движения, она тоже не сможет бегать. Суставы её начнут разрушаться. Связки мышцы ослабнут. Бегать надо для удовольствия и с удовольствием. А если себя заставлять и мучать то зачем это надо? Бегать для радости – полезно! Бегать и мучиться – вредно. Небольшие пробежки. Очень хорошо.
    А вот жрать надо поменьше. А то что люди едят мясо , это делает тела очень тяжёлыми и больным. Поэтому не верьте врачам. Люди давно забыли уже как должно выглядеть человеческое тело. Стало нормой то, что ненормально и уродливо физиологически. Так что все умные ваши разговоры пустые.

  49. Я бегаю. для того что бы подкачать немного ноги (не марафонец). Ну и объем легких увеличить, а то раньше часто с бронхами маялся, щас норм.

  50. Удалите это видео не позорьтесь! Подписался на нормальный канал, а вы тут гоните всё не по теме, ещё одно такое видео и отпишусь 100 %..
    .
    Все спецслужбы по утрам бегает кросс, для выносливости, а вы хотите сказать что это пустая беготня.
    Зачем вообще этот выпуск сняли!

  51. Умеренный бег, без перегрузок полезен. Так как сокращаясь мышцы помогают сердцу разгонять кровь по телу.

  52. Ну и как не бегая наши предки ловили дичь, автор ? этот вопрос вы не осветили.

  53. Цель ролика? Жить натуральным хозяйством, петь и плясать? Вы. … Перебарщиваете, и это очень мягко говоря. И бегать и петь и плясать и спать , все надо в меру.

  54. "Ученый" не создает впечатления, что он действительно ученый и очень хорошо разбирается в теме. Опять видно чтение "по бумажке". Ну может не умеет пока на камеру держаться, допустим. Но утверждать однозначно, что бег — это бессмысленно или вредно… Если бегать трусцой в своем темпе именно СВОЕ время, то все будет отлично. Насыщение кислородом всего тела только чего стоит! Улучшение кровообращения… Люди и так в городах в гиподинамии, а вы еще и говорите не бегайте. На счет тренажерных залов согласен, но бег – это нормально или даже хорошо, если в меру.

  55. Не убедительно.. я иногда бегаю и чувствую, что это нужно организму.. без фанатизма..

  56. Расскажу на основе своего опыта и личных наблюдений.

    1. Бег увеличивает объем легких, что подтверждается приборами. Я бросил курить и чтобы мне привести свои легкие в норму мне помог бег и упражнения легкой атлетики. При беге начинает дышать кожа, выводя грязь с потом наружу. Бегать желательно как минимум в парке, а не на пыльной улице (сам бегаю в лесу). Сам бегаю около 8 км за раз (4 в одну сторону и 4 обратно). Очень хороши плавание и лыжи. При умеренных нагрузках бег, по-моему, лишь благоприятствует, нежели наоборот.

    2. Движение – жизнь!!! Исходя из наблюдений за пожилыми родственниками и знакомыми делается лишь один вывод, что движения и небольшие физ.нагрузки благоприятно влияют на организм. Это очень заметно на тех, кому за 90, да-да, за 90 и это не предел. Но стоит искоренить движение, переселяют стариков в полностью обихоженое помещение, в котором чуть ли не утку вам притаскивают, и всё, его дни сочтены. В преклонном возрасте движение продлевает жизнь и улучшает ее качество – это однозначно, следовательно и в обычном возрасте она как минимум не вредит, а исходя из собственных убеждений и наблюдений за своим организмом, то идет лишь на пользу.

  57. Учитесь правильно дышать и слушайте свой организм!
    А это- реклама и я не верю тому, кто обучение начинает с запугивания!
    👎

  58. Главный инсайт это то что есть техника бега и это значит что просто бег это не то !!

  59. Я люблю бегать, мне иногда даже ночью снится, что я бегу, лечу. Бежать приятно, хочется все быстрее и быстрее.

  60. Читала о случаях смерти во время простых пробежек. Сердце не выдерживало.

  61. Не врите те кто перестаёт делать силовые нагрузки как спорт или физические нагрузки то быстрее стареет и умирает! Спорт замедляет старение уже давно доказано учёными!

  62. В начале сказали, что человек не преспособлен к быстрому бегу, и это так. Человек преспособлен к бегу на дальние и очень дальние дистанции, намного дальше, чем большинство животных. Да и вообще пичально слышать от вас такое

  63. Только оздоровительный бег и бег трусцой – может разтрусить большинство застойных процессов организме. Смотрю, что любители диванов и пива на завалинке делали этот бред,…

  64. Зачем вообще сравнивать большой спорт и обычные спортивные занятия? Большой спорт всегда травматичен. А хороводы с какого боку? Бесполезный ролик

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *